اين يوجد فيتامين ب في الاطعمة

أين يوجد فيتامين e؟ وأهم الأطعمة الغنية به. أين يوجد فيتامين ب 12؟ يتوفر فيتامين ب 12 أساساً في اللحوم ومنتجات الألبان، لذلك أي إنسان يتبع نظام غذائي نباتي معرَض لخطر الإصابة في نقص فيتامين ب12

2022-12-03
    مطاعن عمر و الرد عليها
  1. ريبوفلافين (ب2)
  2. مصادر فيتامين b3